【リングフィットアドベンチャー】ダイエット9日目 『継続は力なり』
2022年1月9日
体重：66.8kg
体脂肪率：22.4％
内臓脂肪レベル：7
骨格筋率：36.2％
体年齢：33
昨夜は夕食を食べなかったせいか、体重が減っていました。
今日でリングフィットアドベンチャー5回目！
新しくプランクが追加されたのですが、これがまたツラい。
筋トレをしていた頃は、こんなもん全然効かないだろってな感じで軽々できていましたが、今はびっくりするくらい効いているのが分かりますw
2セット目に身体全体が生まれたての小鹿ばりにガクガクしていて、こんなにも筋肉落ちたのか…と。体幹がかなり弱くなっているんだなと実感しました。
苦手なものはスキルセットから外さないようにしているので
スクワットとプランクは多めにやる！
と心に誓いました。
【リングフィットアドベンチャー】ダイエット7日目 おみくじ引いたよ！
2022年1月7日
体重：67.1kg
体脂肪率：22.3％
内臓脂肪レベル：7
骨格筋率：36.4％
体年齢：33
終電帰りのため、リングフィットアドベンチャーできず…
良い流れをぶった切られた感がありますね。
出勤前に今更ですが、初詣に行ってきました。
毎年、毎年「吉」や「末吉」でしたが、今年はなんと！『大吉』でした！！！
うおおおおおおおおおおお！
めちゃくちゃ嬉しいものですねｗ
いつでも内容を見返せるように書いておこう。
『楽』
大きなことを成し遂げねば、偉大な人間にならねばと自分を追い詰める必要はない
大切なのはあなたの心、あなたの人生はあなたのもの
遠回りだと感じても楽しんで過ごせる道を進みなさい
◆願望：春に運勢が変わる。落ち着いて過ごせ。
◆仕事：調和が大切。今は自分より周囲の手助けで運気上昇。
◆恋愛：友情から恋に発展あり笑いの絶えない関係が築ける。
◆健康：働きすぎて倒れることも。無理は禁物。
◆学業：実力を発揮できそう。結果が出るまで努力を続けて。
◆金運：金回りよし。ただし贅沢のしすぎは後悔します。
◆旅行：どこへ行っても最高の旅になる。
◆出産：安産です。気持ちを落ち着かせましょう。
やっぱり大吉はすごいな。
良いことばかり書いてあります。
【リングフィットアドベンチャー】ダイエット5日目
僕のゲーム実況チャンネルです。
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基本朝8時頃量っています。
2022年1月5日
体重：67.5kg
体脂肪率：22.5％
内臓脂肪レベル：7
骨格筋率：36.4％
体年齢：33
念のため言っておくと、食事はあまり変えず日常にリングフィットアドベンチャーを+しただけです。
最初に飛ばしすぎると間違いなく辞めてしまうので、コツコツやっていこうと思います。
一応3日坊主を避けることができましたｗ
意外と癖がついてきているのかな？
3回目のドラゴ戦もクリアできました。
今回もこやつがなかなか手ごわくて、ニートゥーチェストで心が折れそうになりました。
元々反り腰気味で腹筋が弱いせいか、めちゃくちゃきついんですよね。
1日3ステージを目安にしているのですが、敵の体力があがってきたせいか、かなり運動時間が伸びてきています。
良いことだと思うようにしましょうかね。明日も頑張ろ！！
