2022年1月9日 体重：66.8kg 体脂肪率：22.4％ 内臓脂肪レベル：7 骨格筋率：36.2％ 体年齢：33 昨夜は夕食を食べなかったせいか、体重が減っていました。 今日でリングフィットアドベンチャー5回目！ 新しくプランクが追加されたのですが、これがまたツラい…

2022年1月8日 体重：67.4kg 体脂肪率：22.5％ 内臓脂肪レベル：7 骨格筋率：36.2％ 体年齢：33 終電で帰ってきたため、リングフィットアドベンチャーやれず。 なんら、ブログすら更新できず疲弊してすぐ寝てしまった。