2022年1月17日 体重：66.7kg 体脂肪率：21.1％ 内臓脂肪レベル：7 骨格筋率：37.3％ 体年齢：31 体脂肪率がどんどん下がってるぅー！！！ これはテンション上がりますね。 やっぱり数値で見るとモチベーション変わりますね。 今日はお休みなので、起きてから…

2022年1月16日 体重：66.3kg 体脂肪率：21.4％ 内臓脂肪レベル：7 骨格筋率：37.0％ 体年齢：31 骨格筋率が37％台になりました。 筋トレになってないと思っていましたが(おいおい)、しっかり筋肉がついてきているのを実感しました。 見た目も少し腹筋が割れ…